舞蹈把桿概述：舞蹈把桿(又名：舞蹈壓腿桿、舞蹈室把桿、舞蹈房把桿、舞蹈練功支架)是舞蹈形體訓練過程中，用來壓腿的重要工具。

　　舞蹈把桿的作用是為了幫助練習者完成動作時調整重心、掌握平衡，以避免在支撐困難的情況下導致錯誤動作的出現，促使舞者舞蹈動作的穩定性。

　　芭蕾舞蹈把桿練習注意事項

　　1、舞蹈把桿訓練的重點不應放在動作腿上 , 更要放在支撐腿和身體的重心上。作為練功的準備 , 把桿練習可以預熱身體、可以放松肌肉、可以拉伸韌帶。

　　2、舞蹈把桿練習扶把的方法非常重要 , 方法不當 , 不僅無法幫助你的練習 , 反而會使手臂肌肉發達、粗壯 , 甚至導致胸大肌發達 , 從而破壞形體美麗線條的形成。

　　3、舞蹈把桿練習扶把過程中 , 任何時候都不能過于依賴把桿 , 應該明確地認識到把桿只是一種輔助性的練習工具。

舞蹈把桿的用途：學習過舞蹈的人都知道，通常舞蹈的訓練包括把上練習(也叫“舞蹈把桿訓練"或“舞蹈把桿練習")和把下練習(也叫“脫把練習"或“地面訓練")。

　　舞蹈基礎訓練當中，把桿訓練是氣息、力量、穩定性及柔韌性的結合。

　　1. 材料：舞蹈把桿的材料選擇水曲柳的，因為水曲柳材質好，經久耐用。它屬于天然木質材料，與其他金屬材料相比，能避免人體與金屬直接接觸，減少金屬輻射帶來的傷害，并且不會出現因出汗等原因造成粘肉的感覺，冬天也能避免與金屬接觸的冰涼感等。

　　2. 價格：價格并不是惟一可取點，質量也是關鍵。跟舞蹈把桿的價格相比，安全才是首要的。但這并不代表價格不重要，物美價廉的產品才是廣大消費者的。