糙米茶簡介
　五行蔬菜湯——立石和在持續(xù)的研究中發(fā)現(xiàn)：如果蔬菜湯再配合糙米茶的飲用，利用糙米茶通大便、通小便、通血液的三通作用，可排除體內(nèi)過剩的養(yǎng)分及毒素，幫助將蔬菜湯的養(yǎng)分輸送到全身，使蔬菜湯中的營養(yǎng)成分發(fā)揮得。糙米茶與蔬菜湯的營養(yǎng)精華會產(chǎn)生相乘、相合、相生的作用。糙米茶有助于胰臟分泌胰島素，能降血糖、降血脂、改善糖代謝和脂肪代謝，是糖尿病人和肥胖者的飲品。
 糙米包含著能創(chuàng)造出一個新的生命的胚乳、胚芽和麩皮，種在地里能長出苗來。它所含的營養(yǎng)素自然也能營養(yǎng)我們的生命。糙米的營養(yǎng)價(jià)值主要在它的胚芽，其中含有豐富的醣類、脂肪、蛋白質(zhì)以及豐富的1、B2、B6、B12、、等。
 
　　二、“慶恒”糙米茶是由徐州慶恒工貿(mào)有限公司生產(chǎn)，慶恒采用新鮮糙米為原料，胚芽糙米保存了稻米完整而且均衡的營養(yǎng)。將糙米定時(shí)定量翻轉(zhuǎn)烘烤便成為黃褐色糙米茶，糙米經(jīng)過翻炒之后，就像放置于太陽光下曬干的香菇、海藻一樣，將使某些微量元素礦物質(zhì)活性化，便于人體吸收利用。糙米之營養(yǎng)素會溶解于茶湯之中，糙米茶營養(yǎng)豐富，每100毫升（半杯）的糙米茶中所含有的，是牛奶的15倍，等同13只雞蛋的含量。飲用糙米茶，不但能補(bǔ)充平日吃的白米飯所欠缺的營養(yǎng)素，而且比糙米飯更能發(fā)揮其溫?zé)狍w質(zhì)的屬性及更大的效果。蔬菜湯屬于溫和偏涼性，可消除人體的燥熱。糙米茶中性偏熱，可以提供虛寒體質(zhì)所欠缺的燥熱能量。
  糙米茶近年來糙米茶因其減肥功效而倍受年輕女性的喜愛。糙米茶食物療法與運(yùn)動療法相結(jié)合，會產(chǎn)生很好的利尿作用，用高效利尿劑也無法減掉的腹水也可以一點(diǎn)不剩地排除掉，因此，無需其它減肥法也可以在一個月內(nèi)減掉2～3公斤左右的體重。糙米茶增強(qiáng)人的元?dú)?，促進(jìn)脾，胃的功能，植物纖維促進(jìn)大小腸的收縮運(yùn)動對便秘有療效，因利尿作用使水份暢通無阻地排出體外。此外，還可以防止疲勞，保持體力。但是小陽人等體溫較高的人不要食用。除此之外，糙米茶還可以分解和吸收蔬菜湯的營養(yǎng)成份，排除不必要的物質(zhì)，防止女性禿頂，預(yù)防糖尿病。尤其對女性的皮膚有特殊的改善作用，對患上皮膚病而久治不愈的人或經(jīng)常生病的人等的體質(zhì)都有非常好的改善效果。男性精液量少時(shí)，喝糙米茶有助于改善精液質(zhì)量。
　　三、可與糙米茶減肥法并行的食物療法
　　1、不落三餐，即使是小量的糙米茶也要堅(jiān)持喝。
　　2、飯后或飯前不吃零食。
　　3、下午六點(diǎn)以后，只喝糙米茶與水。
　　4、辣，咸的食物能促進(jìn)食欲，因此不吃為好。
　　5、高脂肪食物或面食等能使消化功能下降，而且是高熱量食物，不宜食用。
　　四、糙米茶減肥法并行的運(yùn)動療法
　　周，以步行與伸展等全身有氧運(yùn)動開始，使出自身zui大運(yùn)動量的70%為標(biāo)準(zhǔn)。
　　第二周，若熟悉上述運(yùn)動，可增加強(qiáng)度或時(shí)間，可以走快步或嘗試30分鐘以上的跑步。
　　第三、四周，若是覺得對步行或跑步等沒有興致，可選擇做自己喜愛的運(yùn)動種類。