健身路徑是指在社區(qū)、公園等公共場(chǎng)合設(shè)置的供民眾健身、使用的一系列體育器材。健身路徑是指在一系列健身器材上完成各種健身動(dòng)作，比賽中集健身于一體，適宜于各類人群參加，屬于大眾趣味健身比賽項(xiàng)目。使用建議；‘全民健身路徑’是安裝于戶外的健身設(shè)備，因而鍛煉時(shí)應(yīng)注意季節(jié)、天氣變化，不同的季節(jié)要有不同的運(yùn)動(dòng)安排，在小雨天、雪中鍛煉要注意，鍛煉后及時(shí)更換衣物，在寒冷、大風(fēng)雪、雨霧等惡劣天氣時(shí)不宜鍛煉，鍛煉時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)著裝，穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強(qiáng)的服裝，穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適的運(yùn)動(dòng)鞋。冬天在不影響運(yùn)動(dòng)的情況下，可戴帽子和手套，剛開始鍛煉時(shí)，運(yùn)動(dòng)幅度不宜過大，運(yùn)動(dòng)速度不宜過快，要注意運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的選擇，要根據(jù)鍛煉者自身的年齡特點(diǎn)、身體狀況、愛好及客觀條件選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和內(nèi)容，患有或有損傷的練習(xí)者，要在醫(yī)生或者指導(dǎo)人員指導(dǎo)情況下選擇器材、內(nèi)容進(jìn)行鍛煉。兒童應(yīng)在成年人的監(jiān)護(hù)下進(jìn)行鍛煉，鍛煉前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要注意放松和整理活動(dòng)，以助于疲勞的恢復(fù)。