健身器材使用須知1.有嚴(yán)重高血壓、冠心病、肺心病、及眩暈癥等患者應(yīng)禁用或慎用健身器材，以防不測2.使用健身器材時應(yīng)注意安全。使用前應(yīng)注意檢查器材是否完好，如有損壞，請立即與管理人員聯(lián)系；3.使用時請不要穿拖鞋，高跟鞋等，避免站不穩(wěn)滑落摔傷； 4.煅練時由簡到繁，使用力度要適度，雙手抓緊健身器材；5.老年人或體弱者、兒童不宜單人使用，應(yīng)有家人陪護(hù)或他人在場，以防發(fā)生意外；6.使用健身器材應(yīng)根據(jù)個力情況掌握時間、速度。使用中如出現(xiàn)心慌、頭暈、氣喘、欲吐等到癥狀時應(yīng)立即停止，就地休息，必要時應(yīng)立即就醫(yī)。