果汁冷殺菌的方法有化學(xué)殺菌和物理殺菌兩大類。物理殺菌是運(yùn)用物理手段，如場(chǎng)（包括磁場(chǎng)、電場(chǎng)）、高壓、電子、光等的單一作用或者兩種以上的共同作用，在低溫或常溫下達(dá)到殺菌目的的方法。常見(jiàn)的物理殺菌技術(shù)有超高壓脈沖電場(chǎng)殺菌、脈沖強(qiáng)光殺菌、半導(dǎo)體光催化殺菌、高壓靜電場(chǎng)殺菌、微波殺菌和輻照殺菌等。

化學(xué)殺菌是利用化學(xué)試劑使菌體蛋白凝固變性，干擾酶活性，抑制細(xì)菌代謝和生長(zhǎng)，或損害細(xì)菌膜結(jié)構(gòu)，破壞其生理功能達(dá)到滅菌。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

酸奶斷食法并不

酸奶斷食法是非常流行的減肥方法之一，但是，并不是流行就是好的。健康飲食才是減肥的，在熱量攝入不足的情況下，身體就會(huì)進(jìn)入自我保護(hù)的模式，而攝入的熱量就會(huì)變成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，也就讓你無(wú)法瘦下來(lái)。

6.宵夜喝酸奶很享受

晚上吃得過(guò)多而運(yùn)動(dòng)過(guò)少會(huì)導(dǎo)致熱量無(wú)法充分消耗，長(zhǎng)期下去就會(huì)造成肥胖。所以，晚上吃得少就是非常有效的減肥秘訣。但是，為了防止晚上能量不夠，可以在晚飯后喝一些低脂酸奶，它在增加飽腹感的同時(shí)還能減少熱量攝入哦！ 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

1.制作酸奶的注意事項(xiàng)：

酸奶切記不要空腹喝，因空腹時(shí)飲用酸奶，乳酸菌易被殺，保健作用減弱。

飲用時(shí)，不要加熱，因酸奶中的有效益生菌在加熱后會(huì)大量死，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，味道也會(huì)有所改變。

牛奶量能夠供你喝兩天為宜，約500毫升，做多了放置的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，酸奶會(huì)變得太酸，那樣就不好喝了。

容器選市場(chǎng)上賣的那種冰箱和微波爐兼用保鮮盒，這種容器密封效果好，酸奶不易變質(zhì)。

做酸奶時(shí)不要放糖，吃時(shí)再放口感更好。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制