雞肉蔬菜沙拉材料：洋生菜、菊苣、紅色卷心菜1杯，雞胸脯肉150g，清酒1大匙，精鹽少許，醬油調味汁。

做法：1.雞胸脯肉用加入清酒與精鹽的水煮一下，取出后用手撕好待用。蔬菜用涼水洗凈，撕成大小適合入口的片備用。

　　2.將蔬菜盛在盤子中，再放滿雞胸脯肉，然后淋上調味汁。功效分析：雞肉不僅熱量低，還具有豐富的營養，常食用美味的雞肉美食能滿足你的口腹之欲，同時還能抑制脂肪增長，讓你吃著美味的美食，也能輕松瘦出窈窕曲線。做法五

用途

蔬菜沙拉不僅好吃又可以減肥。但是吃進一盤又一盤加上各式各樣沙拉醬的生菜沙拉，雖然美味可口，不過很容易地就掉進生菜沙拉可能含高油脂的陷阱中而造成肥胖。沙拉醬制作的食物(10張)對于想要減重的民眾，多半知道要避開高油脂的食物，減少油脂的攝取量，其實營養師發現，在生活中要避開看的見的高油脂食物是比較容易的事，例如：肥肉、色拉油；但是相對的要避免那些看不見的油脂就較為困難了。

臺式沙拉臺冷柜

詳細講解：

·使用數碼技術維持一定的冰箱內溫度，保持食物長久新鮮。

·冰箱門沒有關緊時冰箱不會運轉，冷氣會從門縫泄漏使得冰箱內溫度急劇上升，繼而導致食物變質。本功能旨在防止這一問題，在冰箱門打開30秒以上時會發出報警聲。

·冰箱一般在發生故障2~3小時后，冰箱內溫度上升時才會被發現，一般都是在天早上食物變質后才知道。為了消除這一弊端，本系統可自我診斷，監測并預先發出警告。