對于很多人來說，身邊無處不在的全民健身路徑已經越來越多融入了自己的生活，這些城鄉社區、街道到處可見的健身路徑，不僅裝扮美化了我們的家園，也在真真切切地改變著我們的生活習慣、身體狀態。雖然沒有健身會所里的那些健身器材“高大上"，但這些健身器材結實、耐用、安全、可靠，就鍛煉效果而言，它們一點也不差。

公園和小區的健身路徑，在方便市民健身的同時，也是城市的一道風景線。而那些損壞的健身路徑，卻給健身者帶來不便，嚴重者甚至危及人身安全。因此，我們要加以愛護，不要讓健身路徑傷痕累累。

健身改善我們的緊張生活 另外，健身也可以被用來做精神調味品，情緒低落的時候，可以去戶外或健身俱樂部鍛煉，呼吸新鮮空氣，感受陽光，享受運動完之后的舒適感。有多項研究證明，四周的規律鍛煉可以大幅度降低憂郁癥的癥狀。健身也可以幫助你發泄不良的感覺，比如憤怒。又如將你的老板想像成拳擊的靶子，你第二天上班見到他時心情會好得多。

點:健身，能吸引周圍人的目光哪個女生不喜歡有身材緊實、臂膀厚實和小腹平坦的男性呢?的男人反而會讓女人無法自持，比如內褲上方愛的把手、的腹肌，還有結實的手臂肌肉，包括《小時代3》里面柯震東用玫瑰花瓣覆蓋露出鎖骨的那個畫面，讓電影院全場女生尖叫等等。如果某天他突然開始健身了，一定是喜歡上了身邊某個人，通過健身這樣的方式，找一個話題或者通過健身讓自己變的更自信。