停表的使用與讀數：

停表能方便地啟動和停止，可以很方便地測出時間間隔。因此，在運動場和實驗室經常用停表作為計時工具。停表分為機械停表和電子停表兩類（如圖所示）。機械停表的準確值可達0.1秒，電子停表的準確值可以達到0.01秒。電子停表一般為數顯式，可直接讀數。機械停表在讀數時，要分別讀出分（小盤：轉一圈是15分鐘）和秒（大盤：轉一圈為30s），并將它們相加。

機械停表的大盤與小盤：

田徑比賽專用器材 小盤：小盤每圈代表15分鐘。通常有30刻度型和60刻度型。30刻度型每格代表0.5分鐘，60刻度型每格則代表0.25分鐘。

田徑比賽專用器材大盤：大盤每圈代表30s。通常有30刻度和60刻度型。30刻度型，每兩個大刻度之間有10個小刻度，所以每格大刻度代表1s，每格小刻度代表0.1s；60刻度型，每兩個大刻度之間有5個小刻度，所以每格大刻度代表0.5s，每格小刻度代表0.1s。這也是機械停表度為0.1s的原因。田徑比賽專用器材 機械停表的讀數：讀數為小盤的分鐘讀數+大盤的秒讀數

術體操的主要項目：

1.繩操、球操、圈操、帶操、棒操5項，

它吸收了芭蕾舞、現代舞、民間舞和雜技等精華，不但能夠培養運動員的力量、靈巧、節奏感等素質，從心理和生理角度來看，更符合女子鍛煉的要求，是深受現代女性歡迎的運動。19世紀末出現有音樂伴奏的各種身體動作練習。20世紀初，瑞士日內瓦音樂學院教師雅克·達爾克羅茲（Emile Jaques-Dalcroze）創編的韻律體操，將身體練習與音樂結合起來，并從的徒手發展為使用輕器械的形式。1962年被國際體操聯合會確定為比賽項目。1963年舉辦屆世界藝術體操錦標賽，1984年被列為會比賽項目。

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