滄州名圖體育制造有限公司現貨供應五米三向測試儀
二、五米三向測試儀中考規則規則要求：
從起點用站立式起跑，先向右邊跑道跑進至頂端，用腳踏標志線后返回原起點，再向中間跑道跑進至頂端，用腳踏標志線后返回起點，再向左邊跑道跑進至頂端，用腳踏標志線后返回起點（即終點）。規則規定：凡未跑*程或在跑的過程中單手、雙手有意撐地以及踏標志點不到位，均判犯規。
三、技術參數：
電源：AC220V/50HZ 電源適配器 12V 6A
光幕檢測距離：不小于3m
起跑檢測距離：10--800mm
對射檢測距離：0—18m
時間誤差：小于0.01s
五米三向測試儀的考點
1.步長
考生在平時訓練中，應根據自己特點和習慣，確定每步步點和步長，如用“四－四－四"跑法，則步為１．１０ｍ，第二步為１．７５ｍ，第三步為１．１５ｍ，第四步為０．９０ｍ，這樣的步長，有利于快蹬轉體，在平時訓練中，在跑動線上作標記，反復練習，檢查步點，使動作動力定型。
2. 轉身
考生在跑至標志點，轉體動作需在空中完成，在跑后一步接轉體時，兩腳尖均應朝返回的方向，身體移至前腿上，前邁腿按上述放腳方法踏標志點，兩者協調擺動，完成蹬轉變向，繼續沿規定路線跑進。
五米三向測試儀側跑的重點
６ .節奏
良好的節奏是取勝的關鍵。考生在訓練中，應按一定的節奏反復練習，才能使動作定型，考試時才不會忙亂。下面以“四－三－三"節奏為例。
①“嗒" 快“嗒"較快“嗒"快“嗒"（四步）；②“嗒" 快“嗒"更快“嗒"（三步）；⑧“嗒"“嗒"“嗒" （沖刺）。
７.
考生高低的影響，主要表現在轉體動作。在轉體階段，相對要高，才能使身體有充分時間轉體，在跑動過程中，要保持低。
８. 沖刺
考生沖刺時，要降低身體，急速前移，使身體的腳及軀干能迅速擋住光束，以達到快速有效沖刺的目的。除了掌握以上的五米三向折回跑的技術外，考生還要加理訓練，多進行熟悉場地的實地訓練，配穿質地不同、尺寸不同的潔凈跑鞋，如：寬腳掌的考生穿解放鞋，窄腳掌的考生穿排球鞋等。
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