紅外光和太赫茲波都是自然界中常見的電磁波，紅外光波長在760nm~1mm之間，太赫茲波長在3mm~0.03mm之間。實際上紅外光和太赫茲之間有一段是重合的，他們整體的波長范圍是0.76um~3mm。

對于電磁波，波長和頻率都可以用如下公式進行換算和描述，波長等于光速除以頻率：

λ=C*T，λ=C/f

其中，λ是波長，T是周期，f是頻率，為T的倒數， C是光速，根據光速恒定的假設，C=3×10^8m/s。根據這個公式，就可以進行波長和頻率的換算。

例如頻率1THz，即1×10^12 Hz，對應的波長就是λ=C/f=3×10^8/1×10^12 Hz=3×10^(-4)m，單位變成毫米就是0.3mm。經過簡單計算即知，1THz頻率對應的波長為0.3mm。

因為紅外和太赫茲波跨越了幾個數量級，當波長單位取微米，頻率單位為THz時，可以對這個公式進行簡化，波長=300/頻率，這樣計算起來就更簡單了。下面是紅外和太赫茲頻率波長對應表和換算表，可以幫助初學者快速查詢。

紅外和太赫茲波長頻率對應表一：根據頻率算波長

紅外和太赫茲頻率波長對應表二：根據波長算頻率