劃船訓(xùn)練器 社區(qū)健身器 室外健身路徑 通奧 小區(qū)健身器材劃船器

產(chǎn)品名稱：室外劃船器/戶外劃船機(jī)

風(fēng)格：現(xiàn)代簡(jiǎn)約

顏色：常規(guī)為黃藍(lán)間隔 顏色可按客戶需求定制

規(guī)格：1350x920x800

工藝：防滑橡膠手套，防雨老化不銹鋼，平滑焊接工藝，優(yōu)質(zhì)管材，高品質(zhì)軸承，舒適座板

功能：鍛煉人體臂、腰、腿等 部位柔韌性及協(xié)調(diào)能力。

在室外可以常見(jiàn)下圖的室外健身器材，名為劃船器，它可模擬劃船動(dòng)作，從而可以很好的鍛煉腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉。此款室外健身器材劃船器動(dòng)作通常可分為：入水、拉槳、出水及回槳四個(gè)階段，剛開(kāi)始使用劃船器，可將劃船器動(dòng)作一一做個(gè)分解練習(xí)，慢慢熟悉。下面就這個(gè)四個(gè)劃船器動(dòng)作做個(gè)講解。

1.入水階段：
軀干：固定并維持於回槳階段已完成前傾角度即可。
上肢：肩部放松、手臂放松伸直。
下肢：個(gè)人自覺(jué)舒適的屈膝角度，約為小腿(脛骨)與滑軌成垂直狀即可。
2.拉槳階段：
軀干：身體角度的展開(kāi)是待下肢蹬腿快要完成時(shí)，才和上肢一起完成拉槳?jiǎng)幼鳌?br/>上肢：拉槳初期手的支撐相當(dāng)重要，雖然不是主要?jiǎng)恿?lái)源，但愈接近出水階段，手才呈現(xiàn)彎曲和背肌的使用向后，二者合力則愈顯得格外重要。
下肢：腿給腳踏板的用力，是拉槳中zui先啟動(dòng)，也是zui重要的力量來(lái)源。故快速的使用大腿力量(股四頭肌為zui重要)伸展膝關(guān)節(jié)的角度，將是決定每一槳的關(guān)鍵。
3.出水階段：
軀干：適度的后仰。
上肢：將握把拉至肋骨下方。
下肢：腿伸直。
4.回槳階段：
軀干：向葉扇方向適度前傾。
上肢：肩部放松、手臂逐漸伸直。
下肢：待身體完成前傾與手臂呈放松伸直狀態(tài)時(shí)，腿部再緩緩屈膝。
以上四點(diǎn)僅供參考，不同人群會(huì)有些許差異，望大家正確鍛煉！

通奧的產(chǎn)品：材質(zhì)厚實(shí)，工序細(xì)微，噴涂細(xì)膩，包裝嚴(yán)密。抗曬抗雨，質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)達(dá)到國(guó)際水平。無(wú)論是小區(qū)健身、廣場(chǎng)休閑、公園游憩、學(xué)校體育，通奧的產(chǎn)品是您佳的選擇。

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