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戶外健身路徑，像一朵朵盛開的花朵，裝點著現代化的城市，為全民健身提供了隨時隨地的便利。戶外健身器材通用名稱小區健身器材，又叫公園健身器材。

單杠：老年人做單杠的主要目的是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，不必要盡的努力。有中度癥狀椎間盤突出癥的人，可以在單杠上做手臂適度彎曲，腳著地，做半個以上體重的垂吊，其功用相當于垂吊牽引。在單杠上一個引體向上都做不了的老年人，手不要放在單杠上垂吊，謹慎防肩關節脫臼。