不要落入喝酸奶的誤區

1.喝酸奶飲料并不減肥

酸奶是由的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬于牛奶的范疇;而酸奶飲料，只是飲料的一種，不是牛奶。喝酸奶有助減肥，而喝酸奶飲料只會適得其反。一般來說，酸奶飲料都是加入過多糖分的飲品。所以，喝酸奶飲料減肥會導致你攝入過多的熱量。

2.低脂酸奶更

減肥

酸奶是可以幫你減肥的，但是，想要達到更好的效果，就要選擇低脂酸奶。脂肪攝入過量也是肥胖的一個主要原因，而低脂酸奶所含的鈣質能幫助你加快燃，還不會有脂肪攝入過量的情況出現，對健康減肥非常有利。 次數用完API KEY 超過次數限制

1.制作酸奶的注意事項：

酸奶切記不要空腹喝，因空腹時飲用酸奶，乳酸菌易被殺，保健作用減弱。

飲用時，不要加熱，因酸奶中的有效益生菌在加熱后會大量死，營養價值降低，味道也會有所改變。

牛奶量能夠供你喝兩天為宜，約500毫升，做多了放置的時間過長，酸奶會變得太酸，那樣就不好喝了。

容器選市場上賣的那種冰箱和微波爐兼用保鮮盒，這種容器密封效果好，酸奶不易變質。

做酸奶時不要放糖，吃時再放口感更好。 次數用完API KEY 超過次數限制

鮮奶巴氏殺菌機特點：

1、鮮奶巴氏殺菌機設備所有產品接觸的部件均用sus304/sus316l不銹鋼制造，套管墊圈和密封件采用食品級橡膠制成，產品管件連接采用衛生管接件，符合要求的食品安全檢測標準；

2、衛生級泵循環；

3、蒸汽加熱和電加熱供選擇；

4、鮮奶巴氏殺菌機罐結構：三層帶夾套，法蘭蓋，聚氨酯作為隔熱材料；

5、外接冰水和自來水以供產品冷卻；