學(xué)生在使用運動器材時應(yīng)注意什么?

　　(1)短跑等項目應(yīng)按照規(guī)定跑道進(jìn)行，不得穿越跑道。這不僅是競爭的要求，也是的保證。特別是臨近沖刺結(jié)束時，更要遵守規(guī)則，因為此時身體的動量很大，精力和注意力都集中在比賽上，頭腦不警覺，一旦每次跑完，就可能嚴(yán)重受傷

(2)在跳遠(yuǎn)比賽中，必須嚴(yán)格按照老師的指導(dǎo)跑上跳下。起飛前，前腳應(yīng)踩在木質(zhì)跳板上。起飛后，應(yīng)該會掉進(jìn)沙坑里。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)運動員身體的必要措施。

(3)在投擲訓(xùn)練中，如投擲、鉛球、鐵餅、標(biāo)等，必須按照老師的令進(jìn)行，嚴(yán)禁發(fā)號施令，絲毫不馬虎。這些運動器材有的又硬又重，有的尾部有鋒利的金屬頭。如果你做了什么，你可能會被別人或自己打

(4)在單杠、雙杠和跳高訓(xùn)練中，裝備必須在要求的厚墊上準(zhǔn)備好，如果直接在堅硬的地面上跳躍，會傷到腿關(guān)節(jié)或后腦。做單杠和雙杠時，要做各種動作，握桿時防止手滑落的有效，避免手從桿上掉下來傷到身體。

(5)在跳馬、跳臺等交叉跳躍訓(xùn)練中，器械前應(yīng)有跳板，器械后應(yīng)有護(hù)墊。同時，教師和學(xué)生應(yīng)站在器械進(jìn)行防護(hù)。

(6)在墊子上做前后滾、俯臥撐、仰臥起坐等運動，做動作時應(yīng)認(rèn)真，不要玩，以免扭傷。

(7)在參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護(hù)自己，不亂打亂撞，傷害別人