1.通過學習，學生熟練并掌握中小學體育器材分腿跳躍中踏跳和支撐分腿的動作要領。

2.培養學生克服困難、團結協作，敢于在體育中展示自我、不畏強手的精神。

教學重點：踏跳有節奏，支撐有力量。

教學難點：支撐跳躍，動作協調，迅速而有力的騰空分腿。

教學器材：體操墊若干；山羊跳箱一個.

3.支撐分腿跳：兩手撐墊上，兩腳打開，臀部抬高，當哨聲一響，兩腳向后上方分開跳起。

要求：兩腿提臀抬高，不得超過頭頂，以免前移，造成對身體的傷害。

助跑，雙腳踏跳，起跳后兩手支撐，提臀，兩腿伸直向側分開，迅速推離器械，使身體向前上方騰躍過器械，然后兩腿向前制動挺身，兩臂斜上舉，接著并腿用前腳掌落地，屈膝成半蹲。

河北滄州名圖體育資造有限公司中小學體育器材中學生籃球考試用球的標準為：男生采用7號球，女生采用6號球。

中小學體育器材籃球的尺寸標準有四種，分別如下：

種、標準男子比賽用球尺寸標準： 重量600-650g， 圓周75-76cm，纏紗1260m。

第二種、標準女子比賽用球尺寸標準：重量510-550g，圓周70-71cm，纏紗1500m。

第三種、青少年比賽用球尺寸標準：重量470-500g，圓周69-71cm，纏紗2060m。

第四種、兒童比賽用球尺寸標準：重量300-340g，圓周56-57cm，纏紗2060m。

排球場地為長方形,地面水平,長18米，寬百9米。兩邊線外無障礙區至少5米寬，兩端線外至少8米，上空無障礙區至少12.5米。地面為木制或合成物，淺色，場地內外顏度色有區別。球場中間掛網，網下面劃有中線，把球場劃為兩個區。中線兩側3米處畫有兩條平行線，稱為進攻線。進攻線把每個場區分為前、問后場區。發球區在端線右邊，寬答為3米。場上各線寬為5厘米。邊、端線的寬度包括在球場面積內。

至于排球網:長9. 50米，寬1米，網孔10厘米見方，黑色。上沿縫有5厘米寬的雙層白色版帆布。球網掛在兩側的球網柱上，與中線垂直。 男子網高為2．43米，女子為2．24米。球網兩側與場地邊線相垂直處掛有一條寬5厘米的白色標志帶。在標志帶外側各樹一根權長1．80米、紅白相間的標志桿。桿的頂端高出球網上沿80厘米。