田徑體育訓練器材電子秒表使用時，用拇指指關知節或用食指第二指關節扣住按鍵，并將秒表靠住自己的胸部，不在任何的擺臂動作中完成按鍵。

按表時不要用力過猛，以防損壞機件；回表后，如秒針不指零，應記下其數值零點讀數，試驗后從測量值中將其減去（注意符號）；按鍵時盡量用正確的角度和適合的力量，不要按在按鈕的邊緣或斜角度按，避免卡住或損壞按鈕。

計時開啟后不要將秒表掛在脖子上或放在口袋內跑動，防止跑的過程中秒表按鍵與身體相撞，造成意外的停止或開啟。

田徑體育訓練器材秒表主要有機械和電子兩大類，電子表又可分為三按鍵和四按鍵兩大類。絕大部分體育教師使用的多是電子秒表，田徑體育訓練器材機械秒表在很多地方已經專成為歷史。電子秒表是一種較*的電子計時器，國產的電子秒一般都是利用石英振蕩器的振蕩頻率作為時間基準，采用6位液晶數字顯示時間，具有顯示直觀、讀取方便、功能多等優點。

保持電池的定期更換，一般在顯示變暗時即可更換，不要等電子秒表的電池耗盡再更換。電子秒表平時放置的環境要干燥、安全，做到防潮、防震、防腐蝕、防火等工作。避免在電子秒表上放置物品。沒有把握的屬情況下，不要隨意打開私自進行維修，應送專業人士進行維修。

丟沙包"曾經風靡南北，是一個經典的群體性游戲，極受男孩子歡迎，也有不怕痛的女孩子參與，但大多數只有做觀眾的份。用碎布及針線縫成、用細沙塞滿的沙包是用來作“投殺"對方的。在規定場地內前后各一名投手用沙包投擊對方，被擊中者就罰下場，若被對方接住，則此人可以增加“一條命"，或者讓一個本已“陣亡"的戰友重新上場。

制作方法沙包的制作方法非常簡單，家中常用的五谷類以及沙子、米等，均是用來塞入沙包的好材料。只要先縫好一個長方形或正方形的布袋，將沙子或五谷放入布袋后縫住袋口就可以了，但不要塞太多。沙包的大小依自己的喜歡而定。

田徑體育訓練器材吹口哨方法一： 吹口哨時,嘴呈O型,舌頭尖抵著口皮,由O型嘴中間空的地方吹氣使勁向外吹.你自己多試試,掌握那一個分寸就可以了.的是練習!

方法二：不用手指就能吹的同樣響。舌尖頂住下牙內側，舌頭盡量向上拱起，兩腮用力，雙唇收攏。氣發丹田，短促有力。

方法三：將兩個手指頭伸進去成O型，頂住微微后翹的舌尖，向外呼氣就可以了！