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1.握拍術語：

握拍術語是對握拍手的“虎口"所形成的“V"形而言。 但每個人的手不可能*相同，單憑“V"形不一定可靠， 所以必須從以下三點來進行檢查。

（1）手掌根：即小魚際所在的部位。

（2）食指下關節：即食指掌指關節腹面所在部位。

（3）手指墊：即拇指指間關節腹面所在部位。

2.握拍種類及其方法：

（1）東方式握拍法（又力為正拍和后拍兩種）

②雙手反拍握拍法它的動作要領是：右手是東方式反拍握法，握在球拍拍柄的底部，手掌根與拍柄對齊。左手握在右手的上方， 作東方式正拍握拍法。該握拍法的優點在于對力量不足 的運動員學反拍比較容易，同時這種握拍法易于對來球加上旋和進行發力，擊球點可更靠后些；且動作的隱蔽性強，對方不易發現是擊斜線還是擊直線球。缺點在于對步法要求

③雙手正、反拍握拍法即正拍擊球時是雙手握拍，反拍擊球時也是雙手握拍。如女運動員塞萊斯就是這種握法。它的動作要領是，即右手為東方式或混合式握拍，左手握在右手上方，當對方擊球朝正拍來時，左手下滑，右手迅速與左手換位，形成類似左手持拍反拍擊球動作。擊完球后，還原至右手在后，左手在準備動作。反拍擊球時，與雙手反拍擊球握法相同。

該握拍法的優點是：正反拍擊球沒有明顯弱點，都能給對方構成威脅，而且動作隱蔽，便于發力；但要求運動判斷準確，反應敏捷，步法移動快。

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隨著教育事業的不斷發展，近年來，五米三向折回跑測試已經成為各高校五項達標測試的項目之一，而對于這個較為復雜的測試過程，單靠體育老師人工完成，費時費力，眾多人的測試往往難以如期完成。

因此，為了準確、快速測出成績，讓測試過程及結果變的更為直觀，使體育老師的工作變的輕松高效，為此利用數字集電路和紅外光電檢測技術來準確測出五米三向折回跑的時間。

能自動判斷到不到點和路線是否正確等情況，極大的方便了體育訓練和測試工作，減輕了工作人員的負擔和人為引起誤差。該測量儀學生站在起點傳感器上就可以開始計時，在訓練人數多時很方便。測驗模式需要按下復位按鈕，人站在起點上，按下發令鍵機器清零，才能夠開始下一個學生計時，一般是在訓練人數少，需要講解動作技術要領時使用。

還具有查詢計時的功能，完整跑*程后，可以查詢跑過的每一條線段的時間，這樣就可以知道學生跑*程的每段的具體時間，針對每個點，加強訓練，可以很好的提高成績。因此，有必要設計一種五米三向折回跑測量儀。