標槍是什么意思：舊式社會的，以竹作桿，頂端包著尖銳的鐵鏃，可以遙擲，用來或殺敵。「那苗酋嚇得魂不附體，忙調兩百苗兵，帶了標槍，前去抵敵。」一種田徑運動。比賽時，選手助跑后將標槍擲出，以有效落地距離的遠近決定勝負。標槍運動所使用的槍。槍身木制或金屬制，中間粗，兩頭細，前端安著尖的金屬頭，

古代的。以竹作桿，頂端包著尖銳的鐵鏃，可以遙擲，用來或殺敵。一種田徑運動。比賽時，選手助跑后將標槍擲出，以有效落地距離的遠近決定勝負。

平時的訓練實踐中不斷摸索，發現對中小動員力量訓練以動力性練習為主，在不降低速度的情況下增加力量，在不減少力量的情況下增加運動速度，充分利用學校*的體育設施---健身組合器械，自編動力性練習組合，重點發展運動員手臂和手指的屈肌肌群、肱三頭肌、肘肌、三角肌后部、胸大肌、背闊肌、腹斜肌、伸腕、伸膝肌群和屈踝屈趾等肌群。再把專項力量與技術訓練結合起來。

1.運用以上兩種方法時,應注意以下幾點:

　　1．采取隔天交替的訓練方式;

　　2．在發展運動員爆發力訓練時，結合發展基本力量練習，使專項訓練負荷保持合理的節奏;

　　3．在負重練習后合理安排放松練習，保持肌肉隨意放松能力;

　　4．在發展專項力量訓練時,把鉛球技術結構結合起來，安排大量的負重滑步練習和用接近推鉛球技術，推各種不同重量的器械，這樣就將各關節肢體的爆發力和速度、靈敏等素質協調地結合起來.