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1.握拍術(shù)語(yǔ)：

握拍術(shù)語(yǔ)是對(duì)握拍手的“虎口"所形成的“V"形而言。 但每個(gè)人的手不可能*相同，單憑“V"形不一定可靠， 所以必須從以下三點(diǎn)來(lái)進(jìn)行檢查。

（1）手掌根：即小魚(yú)際所在的部位。

（2）食指下關(guān)節(jié)：即食指掌指關(guān)節(jié)腹面所在部位。

（3）手指墊：即拇指指間關(guān)節(jié)腹面所在部位。

2.握拍種類(lèi)及其方法：

（1）東方式握拍法（又力為正拍和后拍兩種）

②雙手反拍握拍法它的動(dòng)作要領(lǐng)是：右手是東方式反拍握法，握在球拍拍柄的底部，手掌根與拍柄對(duì)齊。左手握在右手的上方， 作東方式正拍握拍法。該握拍法的優(yōu)點(diǎn)在于對(duì)力量不足 的運(yùn)動(dòng)員學(xué)反拍比較容易，同時(shí)這種握拍法易于對(duì)來(lái)球加上旋和進(jìn)行發(fā)力，擊球點(diǎn)可更靠后些；且動(dòng)作的隱蔽性強(qiáng)，對(duì)方不易發(fā)現(xiàn)是擊斜線還是擊直線球。缺點(diǎn)在于對(duì)步法要求

③雙手正、反拍握拍法即正拍擊球時(shí)是雙手握拍，反拍擊球時(shí)也是雙手握拍。如女運(yùn)動(dòng)員塞萊斯就是這種握法。它的動(dòng)作要領(lǐng)是，即右手為東方式或混合式握拍，左手握在右手上方，當(dāng)對(duì)方擊球朝正拍來(lái)時(shí)，左手下滑，右手迅速與左手換位，形成類(lèi)似左手持拍反拍擊球動(dòng)作。擊完球后，還原至右手在后，左手在準(zhǔn)備動(dòng)作。反拍擊球時(shí)，與雙手反拍擊球握法相同。

該握拍法的優(yōu)點(diǎn)是：正反拍擊球沒(méi)有明顯弱點(diǎn)，都能給對(duì)方構(gòu)成威脅，而且動(dòng)作隱蔽，便于發(fā)力；但要求運(yùn)動(dòng)判斷準(zhǔn)確，反應(yīng)敏捷，步法移動(dòng)快。

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長(zhǎng)釘煤渣沙地跑道用 ，因?yàn)樘荚车睾芩?，要想起到拔地蹬地的效果就必須用長(zhǎng)釘。跳釘前面空心的跳高跳遠(yuǎn)用。塔釘短釘尖釘塑膠跑道用 塔釘用在軟一點(diǎn) 彈性好點(diǎn)的跑道上 短釘軟硬跑道都可以 ，尖釘用在硬一點(diǎn)的跑道上 力量差一點(diǎn)的建議選擇尖釘， 抓地要好一點(diǎn)。

由于每個(gè)人的技術(shù)動(dòng)作、力量和習(xí)慣都有所不同，使用哪種釘子還是要看個(gè)人喜好和教練建議，當(dāng)然，前提是這個(gè)教練了解尖釘 、短釘、 塔釘各自的特點(diǎn)。訓(xùn)練時(shí)提前適應(yīng)一下看看自己是否習(xí)慣。另外，比賽前到賽道上感受一下賽道的彈性也很重要。

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擋板的結(jié)構(gòu)：包括加強(qiáng)桿、支撐桿、安裝桿和支撐架，支撐架通過(guò)螺釘對(duì)稱(chēng)安裝在加強(qiáng)桿底部，支撐架設(shè)為360度旋轉(zhuǎn)結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)桿為方管，支撐桿和安裝桿為圓管，加強(qiáng)桿兩端與支撐桿通過(guò)L型角碼插接，加強(qiáng)桿與兩根支撐桿圍成U型結(jié)構(gòu)，支撐桿頂部通過(guò)所述L型角碼與安裝桿連接，L型角碼上設(shè)有加強(qiáng)板，U型結(jié)構(gòu)與安裝桿圍成的框架結(jié)構(gòu)上套設(shè)有布套。

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