適度飲葡萄酒對人體有許多好處，如延緩衰老和預(yù)防心血管疾病。但是，葡萄酒分為白葡萄酒和紅葡萄酒。許多人不知道兩者的區(qū)別，也無法判斷哪一個(gè)對人體更有益。有人說，紅葡萄酒比白葡萄酒有營養(yǎng)，是不是這樣呢？

紅葡萄酒比白葡萄酒有營養(yǎng)嗎，喝哪種葡萄酒好

紅葡萄酒比白葡萄酒有營養(yǎng)嗎

農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院博士高媛答：葡萄酒按顏色分，除了常見的紅葡萄酒和白葡萄酒外，還有桃紅葡萄酒；而根據(jù)顏色，可以將葡萄分為紅色品種(紅皮白肉)，染色品種(紅皮紅肉)和白色品種(白皮白肉)，用白色品種只能釀造白葡萄酒，染色品種只能釀造紅葡萄酒，而用紅色品種可以釀造從白色到深紅色顏色深淺各異的葡萄酒。

白葡萄酒跟紅葡萄酒的顏色怎么來的

葡萄酒顏色不同還跟釀造工藝有關(guān)。白葡萄酒是用澄清的葡萄汁發(fā)酵得來的，紅葡萄酒則是帶皮發(fā)酵，在其發(fā)酵過程中，葡萄皮中的色素浸入葡萄酒中，顏色加深。但皮渣部分帶來的不僅僅是色素，同時(shí)還賦予紅葡萄酒具有抗氧化作用的酚類物質(zhì)，如單寧。許多研究證明，葡萄酒多酚具有較強(qiáng)的自由基能力，且紅葡萄酒的抗氧化作用隨酚類物質(zhì)濃度的增大而增大。另外，紅葡萄酒中所含的b族維生素、核黃素、尼克酸和泛酸的比例也要高于白葡萄酒。但也正因?yàn)榧t葡萄中較多的單寧，使得其口感微酸帶澀、香氣更加濃郁，其較佳飲用溫度為16~18℃，而白葡萄酒的酸度較高，自然幽香的甜味中混合豐富的果香，口味純正，酸甜爽口，在8~10℃時(shí)飲用較佳

當(dāng)然了，喝酒不是為了養(yǎng)生，而是為了娛樂。因此，營養(yǎng)和功效是次要的。首先，大家應(yīng)該選擇自己喜歡的口味。當(dāng)紅葡萄酒發(fā)酵時(shí)，由于葡萄皮的加入，紅葡萄酒會有澀味，而白葡萄酒沒有這種澀味。要怎么選擇，是看自己的口味。