在國(guó)際賽事中，所有400米或以下的徑賽項(xiàng)目，必須采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在‘各就位(on your marks)’及‘預(yù)備(set)’口令之后，參賽者應(yīng)馬上完成有關(guān)動(dòng)作，任何參賽者不能在合理時(shí)間內(nèi)完成有關(guān)動(dòng)作，則屬起跑犯規(guī)(FS)。除此以外，在‘各就位’后，以聲音或動(dòng)作擾亂他人，得判以起跑犯規(guī)。在槍聲響起前有任何起跑動(dòng)作，亦屬起跑犯規(guī)。自2010年起，運(yùn)動(dòng)員只要搶跑一次，就會(huì)被立刻取消資格 [1] （此例不適用于男子十項(xiàng)及女子七項(xiàng)比賽）。

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在田徑比賽中，所有賽跑項(xiàng)目參賽者的名次取決于其身體軀干（不包括頭、頸、臂、腿、手或足）抵達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面為止時(shí)的順序，以先到達(dá)者名次列前。在任一賽次中，按成績(jī)錄取進(jìn)入下一賽次時(shí)如遇運(yùn)動(dòng)員成績(jī)相等，則終點(diǎn)攝像主裁判應(yīng)考慮有關(guān)運(yùn)動(dòng)員的1/1000秒的實(shí)際成績(jī)。如果成績(jī)依然相等，則有關(guān)運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)進(jìn)入下一賽次。如實(shí)際條件不允許，應(yīng)抽簽決定進(jìn)入下一賽次的人選。在決賽中成績(jī)相同，裁判長(zhǎng)有權(quán)決定是否重賽，若無(wú)條件重賽，則并列；至于其它名次成績(jī)相同，按并列處理。

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原來(lái)每人各跑100米，四個(gè)人就要做四個(gè)蹲瞎式起跑，有四個(gè)由靜到動(dòng)、由慢到快的加速過(guò)程。而400米接力呢，雖然也是四個(gè)人各跑100米，但只是頭一名運(yùn)動(dòng)員采取蹲踞式起跑，經(jīng)歷由靜到動(dòng)的加速過(guò)程，而后面三名運(yùn)動(dòng)員卻是在接棒之前已按規(guī)定提前跑動(dòng)起來(lái)。也就是在已經(jīng)取得一定速度之后才接過(guò)棒，正式開(kāi)始他那100米距離的快跑。這樣，就能在他們這100米里，幾乎從始到終發(fā)揮出高速水平。尤其現(xiàn)在允許在接力區(qū)后10米處起跑，所以由慢到快的加速過(guò)程愈加縮短。四個(gè)人當(dāng)中除了一個(gè)用蹲踞式起跑，經(jīng)歷由靜到動(dòng)的過(guò)程外，其余三個(gè)人都是事先就已取得了一定速度，不是由慢到快，而是由快到快、以高速接高速地一跑到底。成績(jī)當(dāng)然比四個(gè)人各跑100米的總和要快得多。所以，目前（1976年）世界男子100米賽跑的紀(jì)錄為9秒95，而400米接力的紀(jì)錄是38秒9，平均每人不到9秒55，比百米紀(jì)錄高出了很大一截呢！