教學(xué)建議：

1、教師一定要按節(jié)拍用口令領(lǐng)做，使學(xué)生感覺是在學(xué)徒手操，而不時(shí)在學(xué)習(xí)什么枯燥乏味的技術(shù)要領(lǐng)。

2、適合于初學(xué)者。當(dāng)學(xué)生已初步掌握動(dòng)作，要盡量少用。

3、此操可結(jié)合啞鈴等器械進(jìn)行練習(xí)，加深大腦對(duì)技術(shù)的記憶痕跡，又發(fā)展了學(xué)生的專項(xiàng)素質(zhì)。 通過實(shí)踐，運(yùn)用鐵餅技術(shù)教學(xué)操驚醒鐵餅技術(shù)教學(xué)，學(xué)生一般節(jié)課就能基本掌握原地?cái)S鐵餅技術(shù)。由此利用學(xué)生已經(jīng)熟悉的運(yùn)動(dòng)方式，去引導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)，可以起到事半功倍的效果。

正 多年來,在投擲鐵餅以及其他項(xiàng)目的教學(xué)中,由于思想認(rèn)識(shí)沒有跟上形勢(shì)發(fā)展、對(duì)各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)特點(diǎn)又缺乏深入研究,教學(xué)方法改進(jìn)不大,因而在教學(xué)中存在脫離中學(xué)實(shí)際,重技術(shù)、技能傳授,忽視思想品德培養(yǎng)和兩個(gè)能力的培育,基本知識(shí)技能傳授中也還存在重點(diǎn)、難點(diǎn)抓不準(zhǔn)等現(xiàn)象。針對(duì)上述情況,我們?cè)?1級(jí)鐵餅教學(xué)中采取了下列措施,取得了較好的教學(xué)效果。

鐵餅起源于公元前12～前8世紀(jì)古希臘人投擲石片的活動(dòng)，英文discus。公元前708年第18屆三代會(huì)列為五項(xiàng)項(xiàng)目之一。鐵餅為盤形石塊，后逐漸采用銅、鐵等金屬制作。現(xiàn)代會(huì)，曾有過雙手?jǐn)S鐵餅的比賽項(xiàng)目（左手+右手）。擲鐵餅技術(shù)經(jīng)歷過原地投、側(cè)向原地投、側(cè)向旋轉(zhuǎn)投、背向旋轉(zhuǎn)投幾個(gè)發(fā)展過程。鐵餅可用木料或其他適宜材料制作如橡膠，男子鐵餅重2公斤，直徑22厘米；女子鐵餅重1公斤，直徑18.1厘米，中心用水填滿。比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該在直徑2.50米的圈內(nèi)將餅擲出，鐵餅必須落在34.92度的角度線內(nèi)方為有效。