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產品用途：投擲靶投擲靶一般適用于中小學生訓練、比賽使用，

產品使用方法:用手將沙包投到投擲圈里面。

產品尺寸：投擲靶的靶面:800*800mm 孔中心距地面1.2-1.4m

中小學體育用品集固定靶、移動靶、旋轉靶、高低靶多種功能于一體,增強學生學習的興趣提高了學生的投擲擲準能力,在教學中取得了較好的實踐效果。

方法/步驟1:打球主要是全身發力,不是單純靠手臂,利用腿,腰等身體部位的動作集中發力擊球,表現出來就是身體的控制有用身體拉球、打球并送出的感覺，有用自己身體壓住來球并送出的感覺。反沖時，也要用來控制球只有前臂和手腕動作，沒有用來調節弧線，經常壓不住球或回球質量不高。提前判斷來球的落點及旋轉，晚了就來不及做動作，只用前臂和手腕擊球，另外動作不要大，因為如果來球旋轉稍強的話，落臺后彈起來很快，不好找點。

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方法/步驟2:

要讓弧圈球，應盡量采用主動迎球的手法。要有這個“迎"的意識，即一身體要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基礎力量的產生的問題， FORWARD，LOOP INTO THE BALL，就是要向前拉住球。這個力要靠向前的交換來完成。(右手為例)右實左虛的步一定要做得*，即右腳踩實，右腳尖和球臺底線平行，指向東。左腳稍前，腳尖著地，腳跟一定要提起來。上身要含胸收腹。以王勵勤、馬林榜樣，他們含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和臺面近乎平行。這樣的作得好處一是會自然地落到兩腿的前腳掌；二是這種機制使發力時必須向前，含著胸自然人就向前哈。像馬林、劉國政搶沖兇的時候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情況也會自然地被避免。

中小學體育用品滾鐵環，舊時傳統兒童游戲，在二十世紀六七十年代盛行于全中國。玩家手捏頂頭是"U"字形的鐵棍或鐵絲，推一個直徑66厘米左右的黑鐵環向前跑。有的還在鐵環上套兩三個小環，滾動時更響亮。

鐵環的制作方法：用鐵絲做一個圈，然后再做一個長柄的鐵鉤子，推著這個鐵絲圈滾著走。鐵環的動作有一定的難度，需要一定的 技巧。

鐵環適用場地：個人活動、集體競賽均可。有50米或100米競速、有100米障礙（如繞樹叢、過獨木橋）、4×100米接力等比賽項目。